孕妇便秘厉害吃什么水果呢?在日常*活中该如何预防孕妇便秘?
孕妇吃西瓜子有助于排便（孕妇吃西瓜子对胎儿有影响吗）香蕉性香味寒甘，有清肠胃、治便秘的功效，再加上香蕉中含有一定量的脂肪，有润肠通便的功效，所以适量食用可以有效防治便秘。
下面我们就来看看如何预防孕妇便秘。第一：在平时的日*生活中要多吃水果，建议多吃香蕉，因为香蕉具有润肠通便的功效，有利于排便。同样要提醒大家不要吃太多。
水果适量，每天半斤，最好是西瓜、梨、猕猴桃等凉性水果。用粗粮代替部分五谷杂粮，如燕麦片、荞麦面、玉米、小米、糙米、高粱馒头等可*肠胃蠕动。
孕期便秘是很多孕妇都会遇到的问题，不仅影响孕妇的健康，还会影响胎儿的发育。那么，孕期便秘怎么办呢？这里有 5 种调节方法。
参考资料
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